Se você é pai ou mãe, já sabe que o primeiro ano de vida de um bebê é repleto de emocionantes marcos de desenvolvimento. Se você é novo na criação de filhos, seja bem-vindo à jornada!
Os marcos de desenvolvimento durante o primeiro ano de vida de um bebê são normalmente medidos com base na data de vencimento, e não na data de nascimento. Um dos saltos mais desafiadores ocorre cerca de 5 a 6 semanas após a data prevista, período durante o qual o bebê começa a absorver mais informações por meio dos sentidos, principalmente da visão.
Essa sensibilidade aumentada pode levar à dificuldade de autorregulação e pode causar um comportamento mais ativo e inquieto, especialmente durante o sono. No entanto, com paciência e compreensão, você pode ajudar seu bebê a se ajustar a essas mudanças e encontrar maneiras de acalmá-lo quando ele ficar superestimulado.
Durante este período, seu sistema digestivo também está passando por mudanças significativas. Embora ainda não esteja totalmente maduro, as entranhas do bebê agora têm uma coleção maior de pequenos organismos chamados microbiota. Um microbioma/microbiota saudável é essencial para a saúde geral do bebê, pois desempenha um papel crucial na digestão do leite, na produção de vitaminas e na regulação do sistema imunológico.
A maneira como seu bebê nasce (por via vaginal ou por cesariana) e o que ele come (leite materno ou fórmula) pode afetar significativamente o crescimento e o desenvolvimento de um microbioma saudável . Um microbioma diversificado e equilibrado ajuda seu bebê a digerir o leite (e, posteriormente, a comida) de maneira eficaz, enquanto um microbioma ruim pode levar a problemas como gases, desconforto, mudanças na cor e textura do cocô e deglutição ou regurgitação mais frequentes. É importante entender que esses sintomas são uma parte normal do processo de amadurecimento do sistema digestivo e, a menos que estejam interferindo no ganho de peso ou na saúde geral do bebê, não requerem nenhuma intervenção.
Enquanto seu bebê passa por esse processo, existem algumas etapas que você pode seguir para promover uma digestão saudável e aliviar qualquer desconforto que seu bebê possa estar sentindo.
Uma técnica útil é a alimentação ritmada , que envolve diminuir a velocidade com que o bebê se alimenta para evitar a superalimentação e reduzir a probabilidade de regurgitação. Você também pode tentar fazer seu bebê arrotar várias vezes durante a mamada e mantê-lo na posição vertical por pelo menos 15 minutos após uma mamada completa para facilitar a digestão.
Outro aspecto fascinante do primeiro e segundo salto é a capacidade do corpo de produzir pequenas quantidades de melatonina, que é o hormônio responsável por regular o ciclo sono-vigília e, assim, ajudar o bebê a estabelecer um padrão regular de sono ao longo do tempo. A melatonina é produzida em resposta à escuridão, tornando crucial para os bebês dormir em um quarto escuro como breu.
Além de seus efeitos reguladores do sono, a melatonina também pode influenciar a capacidade e o trabalho da bexiga e dos intestinos durante a noite. Isso ocorre porque a melatonina pode inibir a produção de um hormônio chamado vasopressina, que regula o equilíbrio hídrico do corpo e influencia a produção de urina. Assim, durante a noite, quando os níveis de melatonina estão altos, o corpo tende a produzir menos urina.
Além disso, a melatonina também pode afetar as contrações dos intestinos, que ajudam a mover os resíduos pelo sistema digestivo. Estudos demonstraram que a melatonina pode aumentar a atividade dos intestinos e promover movimentos intestinais mais regulares. No entanto, vale a pena notar que os efeitos da melatonina na bexiga e função intestinal durante a noite podem variar, e é igualmente importante lembrar que, para bebês recém-nascidos, pode levar até três meses para que seu corpo produza melatonina suficiente para regular seu sono completamente. . Então, aguente firme!
Resumindo, como seu bebê nasceu e o que ele come desde então pode afetar seu sistema digestivo e sua saúde geral agora e a longo prazo. O parto vaginal e a amamentação são úteis no desenvolvimento de um microbioma saudável , que ajuda na digestão, na produção de vitaminas e na regulação do sistema imunológico. Durante saltos de desenvolvimento, os bebês podem ter dificuldade de autorregulação e seu sistema digestivo pode ser afetado. A melatonina, um hormônio que regula os ciclos sono-vigília, também afeta a bexiga e os intestinos durante a noite.
Compreender esses processos pode ajudá-la a cuidar de seu bebê com mais confiança, sabendo que isso é apenas uma parte normal do desenvolvimento dele. E prestando atenção ao seu comportamento e tomando medidas para promover uma digestão saudável, você pode aliviar os desconfortos que podem estar sentindo e ajudá-los a se ajustar às mudanças pelas quais estão passando.
Com paciência, amor e atenção, você pode ajudar seu bebê a prosperar durante esse período emocionante de crescimento e desenvolvimento.