Enquanto você se prepara para a chegada do seu filho, é natural se perguntar como será o pós-parto - especialmente a quantidade de apoio que você precisará ou mesmo em quais aspectos de sua nova vida você precisará de ajuda (ou não).
Você já se pegou hesitando entre contar com o apoio da família ou contratar ajuda profissional? Talvez em algum momento você tenha pensado em ter os dois?
Exploraremos as vantagens de cada tipo de suporte na esperança de que facilite algumas das tomadas de decisão em relação a um momento tão único de suas vidas.
Apoio pós-parto profissional
O apoio pós-parto profissional, fornecido por doulas ou indivíduos treinados, oferece benefícios valiosos que complementam o apoio familiar:
Espaço seguro para desabafar: Doulas profissionais fornecem um ambiente seguro e confidencial onde você pode expressar suas preocupações sem qualquer julgamento. Eles oferecem escuta compassiva, permitindo que você libere fardos emocionais e encontre conforto ao compartilhar seus pensamentos e sentimentos.
Cuidado sem julgamento: Doulas profissionais priorizam seu bem-estar e respeitam suas escolhas. Seu apoio imparcial capacita você e incentiva a comunicação aberta, independentemente do seu estilo ou decisões parentais.
Informações atualizadas baseadas em evidências: as doulas pós-parto mantêm-se informadas sobre as pesquisas mais recentes e as melhores práticas. Eles fornecem informações atualizadas sobre tópicos como amamentação, cuidados infantis e recuperação pós-parto, permitindo que você tome decisões informadas alinhadas com seus valores.
Apoio da família
O apoio familiar traz vantagens próprias que complementam o cuidado profissional:
Familiaridade e vínculo emocional : os membros da família têm uma conexão emocional profunda com você e podem já saber sobre necessidades específicas que você possa ter. A presença deles durante o período pós-parto pode fortalecer o vínculo entre você, seu bebê e seus entes queridos.
Tradições Culturais e Sabedoria: O apoio familiar geralmente inclui práticas culturais e sabedoria transmitidas por gerações. Essas tradições trazem uma sensação de continuidade e permitem que você honre sua herança cultural durante esse período especial.
Assistência e Compromisso de Longo Prazo: Ao contrário das doulas profissionais que podem ter disponibilidade limitada, os membros da família geralmente oferecem suporte de longo prazo. Às vezes, o compromisso deles se estende além da fase pós-parto imediata, fornecendo assistência contínua enquanto você navega na paternidade precoce.
Encontrando o Equilíbrio e Abraçando Ambos
Em vez de escolher entre apoio profissional e familiar, abraçar ambos pode proporcionar um equilíbrio harmonioso e um cuidado integrador. Nesse arranjo, você:
Seja visto e ouvido: você pode expressar claramente seus desejos, limites e expectativas tanto para sua doula profissional quanto para os membros da família, nutrindo uma abordagem colaborativa que respeita suas preferências e valoriza o apoio deles.
Crie uma rede de apoio : incentive a colaboração entre sua doula profissional e os membros da família, aproveitando seus pontos fortes e conhecimentos para fornecer cuidados abrangentes.
Tenha suporte personalizado: reconheça que cada tipo de suporte oferece benefícios exclusivos. As doulas profissionais trazem conhecimento especializado, cuidado sem julgamento e um espaço seguro para desabafar, enquanto os membros da família fornecem familiaridade emocional, tradições culturais e compromisso de longo prazo. Combine esses elementos para criar um sistema de suporte adaptado às suas necessidades.
Na jornada pós-parto, você não precisa escolher entre apoio profissional ou familiar – você pode ter os dois. Mas, embora encontrar um equilíbrio entre apoio profissional e familiar seja o ideal, é compreensível que alguns precisem fazer uma escolha. Se você se encontra nessa situação, reflita sobre suas necessidades, avalie os recursos disponíveis, busque fontes alternativas de apoio e esteja aberto a ajustes.
Lembre-se, o mais importante é garantir que você tenha o apoio necessário para prosperar como pais.