Durante anos, repetimos quase como um mantra:
“Doula oferece apoio físico e emocional.”
Mas, à medida que nos aprofundamos na prática, percebemos que esse é apenas o início.
O trabalho da doula se estende ao campo emocional e fisiológico, e nosso estado interno influencia diretamente a experiência de parto de quem estamos apoiando.
O sistema nervoso autônomo da pessoa que está parindo é altamente sensível ao ambiente — e à nossa presença.
Se estamos ansiosas, tensas ou distraídas, o corpo percebe, mesmo que inconscientemente. Isso pode disparar respostas de estresse, ativando o sistema nervoso simpático, dificultando o trabalho do parto e interferindo na liberação de oxitocina.
Por outro lado, uma doula calma, centrada e presente atua como um regulador externo do sistema nervoso:
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Co-regulação: através de respiração, ritmo de fala, toque seguro e presença constante, a doula ajuda a reduzir respostas de estresse e a ativar o sistema parassimpático da pessoa que está parindo.
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Sinalização de segurança: tom de voz, postura corporal e pequenos gestos de cuidado são interpretados como “o ambiente é seguro”, facilitando a liberação hormonal natural.
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Atenção aos gatilhos: reconhecer sinais de ansiedade, dor inesperada ou desespero permite intervenção suave antes que a tensão se instale.
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Estratégias práticas: técnicas de respiração guiada, toque consciente, movimentação adequada, ajustes de ambiente (luz, som, temperatura) e intervenções de presença silenciosa.
Uma doula que domina essas ferramentas e está consciente de seu próprio estado pode influenciar positivamente a fisiologia do parto e o bem-estar emocional da família.
O ponto central é que não basta saber o que fazer - é crucial saber como estamos enquanto fazemos. Nosso estado emocional e fisiológico é um instrumento de trabalho tão poderoso quanto nossas técnicas.
A pergunta profissional madura deixa de ser: “Que técnica posso aplicar agora?”
E se torna: “Que presença este momento precisa de mim?”
E essa presença consciente, aliada ao conhecimento do sistema nervoso, é o que transforma uma assistência doula em uma experiência profunda, segura e humanizada.
Observe sua presença na próxima atuação: respiração, postura e atenção silenciosa podem ser tão poderosas quanto qualquer técnica. Que tal experimentar essa consciência na prática?
