A medida que se prepara para la llegada de su pequeño, es natural preguntarse cómo será el posparto, especialmente la cantidad de apoyo que necesitará o incluso con qué aspectos de su nueva vida necesitará ayuda (o no).
¿Te has encontrado dudando entre contar con el apoyo familiar o contratar ayuda profesional? ¿Quizás en algún momento incluso consideraste ambas opciones?
Exploraremos las ventajas de cada tipo de apoyo con la esperanza de que facilite la toma de decisiones con respecto a un momento tan único de su vida.
Apoyo profesional posparto
El apoyo posparto profesional, brindado por doulas o personas capacitadas, ofrece valiosos beneficios que complementan el apoyo familiar:
Espacio seguro para desahogarse: Las doulas profesionales ofrecen un entorno confidencial y seguro donde puedes expresar tus inquietudes sin ser juzgada. Te escuchan con compasión, lo que te permite liberar cargas emocionales y encontrar consuelo al compartir tus pensamientos y sentimientos.
Atención sin prejuicios: Las doulas profesionales priorizan tu bienestar y respetan tus decisiones. Su apoyo imparcial te empodera y fomenta la comunicación abierta, independientemente de tu estilo de crianza o tus decisiones.
Información actualizada basada en evidencia: Las doulas posparto se mantienen informadas sobre las últimas investigaciones y las mejores prácticas. Ofrecen información actualizada sobre temas como la lactancia materna, el cuidado infantil y la recuperación posparto, lo que te permite tomar decisiones informadas y alineadas con tus valores.
Apoyo familiar
El apoyo familiar aporta ventajas propias que complementan la atención profesional:
Familiaridad y vínculo emocional: Tus familiares tienen una profunda conexión emocional contigo y podrían ya conocer tus necesidades particulares. Su presencia durante el posparto podría fortalecer el vínculo entre tú, tu bebé y tus seres queridos.
Tradiciones y sabiduría cultural: El apoyo familiar suele incluir prácticas culturales y sabiduría transmitidas de generación en generación. Estas tradiciones aportan un sentido de continuidad y permiten honrar la herencia cultural durante esta época tan especial.
Asistencia y compromiso a largo plazo: A diferencia de las doulas profesionales, cuya disponibilidad puede ser limitada, los familiares suelen ofrecer apoyo a largo plazo. Su compromiso a veces se extiende más allá del posparto inmediato, brindándoles asistencia continua durante los primeros meses de la maternidad o paternidad.
Encontrar el equilibrio y aceptar ambos
En lugar de elegir entre el apoyo profesional y familiar, optar por ambos puede brindarle un equilibrio armonioso y una atención integral. En este acuerdo, usted:
Ser visto y escuchado: Usted puede expresar claramente sus deseos, límites y expectativas tanto a su doula profesional como a sus familiares, fomentando un enfoque colaborativo que respete sus preferencias y valore su apoyo.
Cree una red de apoyo: fomente la colaboración entre su doula profesional y los miembros de la familia, aprovechando sus fortalezas y experiencia para brindar una atención integral.
Reciba apoyo personalizado: Reconozca que cada tipo de apoyo ofrece beneficios únicos. Las doulas profesionales aportan conocimientos especializados, atención sin prejuicios y un espacio seguro para desahogarse, mientras que los familiares brindan familiaridad emocional, tradiciones culturales y un compromiso a largo plazo. Combine estos elementos para crear un sistema de apoyo a la medida de sus necesidades.
En el posparto, no tienes que elegir entre apoyo profesional o apoyo familiar; puedes contar con ambos. Si bien encontrar un equilibrio entre el apoyo profesional y el familiar es ideal, es comprensible que algunas personas tengan que tomar una decisión. Si te encuentras en esta situación, reflexiona sobre tus necesidades, evalúa los recursos disponibles, busca fuentes de apoyo alternativas y estate abierta a los ajustes.
Recuerde que lo más importante es asegurarse de tener el apoyo que necesita para prosperar como nuevo padre.